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HIIT & Tabata Timer - タバタタイマー

開発: Takahiro Torii ・ iPhone / iPad / Android ・ 無料

シンプルなインターバルタイマーです。運動の秒数、休憩の秒数、セット数を決めて、押すだけ。5秒前から音声がカウントし、区切りごとに掛け声をかけるので、トレーニング中に画面を見る必要がありません。

できることは1つだけです。トレーニングメニューも、動画も、アカウント登録も、サブスクリプションもありません。2016年から App Store で公開しており、英語圏では Tabata & HIIT Interval Timer という名前で配信しています。

概要

こんな使い方をされています

• タバタ式トレーニング、HIIT
• 筋トレ、ウェイトサーキット（セット間のインターバル計測）
• バーピー、プランク、マウンテンクライマー、ダッシュ
• ストレッチ、モビリティ、体幹トレーニング
• ボクシング、縄跳び、エアロバイク

App Store に書かれたレビューで、選んだ理由として最も多く挙がるのは「シンプルだから」です。およそ3件に1件がそう書いており、多機能なタイマーを試したあとで乗り換えたという声が目立ちます。

できないこと

合うかどうかはここで決まるので、はっきり書いておきます。

• メニューの保存はできません。保持する設定は1つです。
• 区間ごとに秒数を変える組み方、EMOM、AMRAP には対応していません。全セットが同じ運動時間・休憩時間です。
• Apple Watch、Wear OS のアプリはありません。
• 種目の解説、コーチング、トレーニングプランはありません。
• 音声は英語のみです。

2タップで始められて、あとは考えなくていいタイマーが欲しい方に向いています。複雑なメニューを組みたい場合は、多機能なインターバルタイマーをおすすめします。

よくある質問

本当に無料ですか？

はい。すべての機能が無料で、サブスクリプション・アプリ内課金・アカウント登録はありません。画面下の小さなバナー広告だけで運営しています。全画面広告や動画広告は出ません。

画面を消しても動きますか？

はい。バックグラウンドでも画面ロック中でも、カウントと音声は続きます。iPhone（iOS 16.1 以降）ではロック画面に残り時間と停止ボタンが、Android では通知に残り時間が表示されます。

音楽を聞きながら使えますか？

はい。再生中の音はそのままの音量で流れ続け、その上に音声が重なります。

何を設定できますか？

準備時間・運動時間・休憩時間・セット数です。iPhone では各区間が最大120秒、セット数は最大40。Android では各区間が5〜60秒、セット数は2〜20です。

タバタ式トレーニングとは？

ウォームアップのあと、20秒の全力運動と10秒の休息を8回、合計4分間繰り返す方式です。立命館大学の田畑泉教授の名前に由来し、研究は1996年に発表されました。このアプリの初期設定は、この数字そのままです。

どんなデータを収集しますか？

アカウント登録はありません。ワークアウトの完了時刻を匿名の識別子に紐づけて保存し、Firebase Analytics・Crashlytics・Google AdMob を使用しています。位置情報・連絡先・カメラ・マイクは使用しません。詳しくはプライバシーポリシーをご覧ください。

ダウンロード

似た名前のアプリが複数あります。このアプリの開発者は Takahiro Torii、App Store の ID は 1166542235、Android のパッケージ名は com.tabatatimer です。